27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 103,12g | Karb: 168,76g.
Kahvaltı: ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Nescafe 3 в 1 Mild, Сибирская Житница Хлеб Солнышко, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, ЯНТА Молоко 3,2%, Geneticlab Mass Gainer, Лепешки. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Байкальский Творог Обезжиренный, Брокколи с Яйцом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|