27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 72,30g | Karb: 183,06g.
Öğle Yemeği: ご飯, セブンイレブン 長ねぎ, セブンイレブン ぬか漬, ローソンセレクト 温泉たまご, 麻婆豆腐, トマト. Akşam Yemeği: ご飯, セブンイレブン 長ねぎ, 無印良品 ミニラーメン チキン味, 温泉卵, セブンイレブン ぬか漬, 鶏の唐揚げ. Aperatifler/Diğer: 日清シスコ ごろグラ 彩り果実 糖質50%オフ, 牛乳, フジパン 瀬戸内レモンケーキ, マルキヨ製菓 やきまんじゅう. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|