27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 60,97g | Prot: 63,67g | Karb: 142,55g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб. Öğle Yemeği: Чай, Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Чай, Махеевъ Майонез, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Борщ. Aperatifler/Diğer: Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|