|
Решила все же взвешиваться эту неделю))
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 86,12g | Karb: 186,74g.
Kahvaltı: Mission Deli Тортилья, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Alpro Банановое Молоко, Рогачев Сгущенка, Фабрика Вкуса Сырники из Творога. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Сладуница Конфета Улетная Палочка, Булгур (Вареный), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вараксино Яйцо, Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|