27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 101,14g | Karb: 185,84g.
Kahvaltı: Корзиночки с творогом, Увелка Крупа Ячневая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Öğle Yemeği: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Атаг Конфеты Жизнь Удалась , Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Свекла Вареная, Макфа Макароны Отварные, 1 Котлеты из Щуки Запечённые. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Белсыр Сыр Легкий, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Куриное Филе, Салат из пекинской капусты. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Корзиночки с творогом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|