27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 16,07g | Prot: 51,42g | Karb: 72,94g.
Kahvaltı: Кофе, Belucci Зефир с Чёрной Смородиной, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Sabah Творожный Сыр, Магнит Хлеб Московский. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Магнит Минтай на Пару , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|