27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 68,72g | Prot: 107,18g | Karb: 98,90g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Сахар, Кофе, Икра кабачковая, Велес Колбаса Ливерная "Особая". Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Булгур (Вареный), Икра кабачковая. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Олейна Масло Растительное , Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Новые Продукты Смесь Кунжута и Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Кофе, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|