zhir-o4ek Günlüğü, 27 Mar 24

zhir-o4ek Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,3 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 6,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2024:

1853 kcal

Yağ: 32,54g | Prot: 150,98g | Karb: 254,18g. Kahvaltı: Финик, Белая Дача Салат Весенний Микс, Домашние Вкусняшки Сырники Жареные, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Гречка, Магнит Каша Овсяная с Черникой. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Подсох)

08 Nis 24 üye tarafından: Klimkapp

6кг осталось)

09 Nis 24 üye tarafından: zhir-o4ek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zhir-o4ek Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zhir-o4ek Günlüğü, 27 Mar 24

Yorum Gönder

zhir-o4ek Kilo Geçmişi