27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 103,38g | Karb: 190,85g.
Kahvaltı: Сладуница Самый Умный , Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Gusto Салат Морковь Пикантная, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Маг Хлеб с Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Коммунарка Любимая Аленка. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|