27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 95,65g | Karb: 222,51g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Кабачок Гриль, Ядрена Копоть Сосиски Копченые. Akşam Yemeği: Зефир, Салат, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Летний Луг Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inspektor777 Kilo Geçmişi
|