27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 71,75g | Prot: 43,45g | Karb: 75,06g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Печенье, Сыр, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Смак Хлеб Бородинский, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|