27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 146,63g | Karb: 137,38g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко 1,5%, Капуста Тушеная, Cybermass Протеин Mocaccino, Беляевский Сыр, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Cybermass Протеин Соевый, Банан, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Рахат Рахат-Лукум. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|