27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 72,86g | Prot: 109,56g | Karb: 196,16g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Греческий Йогурт с Грецким Орехом и Медом, Сыробогатов Плавленый Сыр, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Майонезный Соус , Сметана 20%, Яйцо, Капуста, Кировский Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Кировский Булочка с Корицей, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Грудка Запеченая Моя , Сметана 20%, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Капуста. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|