27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 89,71g | Karb: 210,92g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Капуста, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай, Магнит Хренодер, Хлеб с Отрубями, Морская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Виноград, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena_Sergeevna85 Kilo Geçmişi
|