|
Вес после болезни и мои поеданий хлеба с вареньем и чипсов, к счастью, на своём месте. Жаль что нет отвеса, но, мне не сильно грустно, если честно😁
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 66,56g | Karb: 101,51g.
Kahvaltı: Protein Rex Брауни Апельсин, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Творожная Запеканка с Вишней, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаные Хлебцы, Магнит Маслины Охибланка без Косточки . Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Магнит Маслины Охибланка без Косточки , Редис, Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Голландский, Помидор Запеченный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Греческий Салат. devamı için...
|
sabit kilo
|