27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 95,07g | Prot: 92,22g | Karb: 27,75g.
Kahvaltı: Свинина Отварная, La Trattoria Пармезан, Индилайт Ветчина, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Брынза. Öğle Yemeği: Сицилия Куриная Грудка с Овощами на Гриле, Сицилия Греческий Салат . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|