27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 94,51g | Prot: 73,64g | Karb: 209,91g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Европа Салат Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Банан, Макфа Спагетти Отварные, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Паштет из Куриной Печени, Плавленный Сыр, Хлеб Бородинский, Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Роса Морковь Корейская, Красные Помидоры, Майонез, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творожок 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alenochka-678 Kilo Geçmişi
|