27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 62,19g | Karb: 160,25g.
Kahvaltı: Cake citron, Maxwell House Qualité Filtre, U 100% Pur Jus Multifruits. Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Poire, Babybel Mini Babybel, Baguette, Vitasia Sweet Chili Sauce, Super U Petits Pois Très Fins, Viande de Dinde. Akşam Yemeği: Baguette, Cake Salé, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Quiche au Thon. Aperatifler/Diğer: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Amandes, Tassimo Café au Lait, St Michel Petites Galettes Pépites de Chocolat. devamı için...
|
|
2522 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 10 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|