27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 73,54g | Prot: 58,26g | Karb: 82,47g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью, Слобода Майонез, Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза, Брестский Мясокомбинат Колбаса Советская, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Akşam Yemeği: Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|