27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 102,08g | Prot: 136,75g | Karb: 83,00g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Своя Компания Рис с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Novus Баклажан Жареный, Сыродел Сыр Адыгейский , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шато Тамань Вино Белое Сухое . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|