27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 102,41g | Prot: 92,84g | Karb: 227,02g.
Kahvaltı: Lindenhof Gouda, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Baguette. Öğle Yemeği: Bratkartoffeln, Gut & Günstig Mozzarella , Gutfried Hänchenschnitzel , Bofrost Gebackener Camembert. Akşam Yemeği: Churros, Empanadas mit Rindfleisch. Aperatifler/Diğer: Dennree Tortilla Chips Gesalzen , Andros Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|