27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 77,55g | Prot: 81,42g | Karb: 139,50g.
Kahvaltı: Alpen Gold Тропический Кокос Молочный Шоколад, Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, Ржаной Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем , Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Babyfox Шоколад Молочный, Barilla Spaghetti N.5, Имбирь Маринованный, Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Ленивая Ачма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасийка94 Kilo Geçmişi
|