27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 36,21g | Prot: 156,43g | Karb: 249,48g.
Kahvaltı: Красная Цена Компотное Ассорти, Кабачок, Приготовленная Тыква, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриное Филе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Кабачок, ФЭГ Свекла Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Дары Кубани Витаминный Салатик Фруктовое Пюре, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|