jax2824 Günlüğü, 27 Mar 24

jax2824 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Das läuft wie geschnitten Brot hier 😜

83,4 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 14,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2024:

1489 kcal

Yağ: 33,97g | Prot: 34,67g | Karb: 248,05g. Kahvaltı: Red Bull Energy Drink, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Banane, Aldi Quark Joghurt Creme Stracciatella. Öğle Yemeği: Spaghetti Carbonara. Akşam Yemeği: Sinalco Cola. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella & Go. devamı için...

2005 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 13 saat, Uyku - 11 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Weiter geht die Talfahrt 🤪🤪

27 Mar 24 üye tarafından: Brigitte. G


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jax2824 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jax2824 Günlüğü, 27 Mar 24

Yorum Gönder

jax2824 Kilo Geçmişi