27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 61,61g | Karb: 138,18g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ашан Арахис в Кунжуте. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Nutgo Миндальный Батончик. Akşam Yemeği: Ашан Арахис в Кунжуте, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Краб, Запеченный Картофель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|