27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 84,83g | Karb: 133,40g.
Kahvaltı: Авокадо, Яйцо-Пашот, Чумак Вяленые Томаты, Шпинат, Копченый Лосось, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Öğle Yemeği: Novus Митболы с Соусом Терияки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Клубника, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|