09 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 115,82g | Karb: 151,58g.
Kahvaltı: 紀文 調整豆乳, カゴメ 野菜生活100, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. Öğle Yemeği: 唐揚げ, Savas Weight Down. Akşam Yemeği: 明太子, 味噌汁, ご飯, かぼちゃの天ぷら, 白身魚のフライ, エビの天ぷら, 豚肉の生姜焼き, なすの揚げ物. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|