27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 115,36g | Karb: 172,33g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Звениговский Сыр Голландский, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог 5%. Öğle Yemeği: J7 Апельсиновый Сок, Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Растительное Масло, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Квашеная Капуста, Рис Вареный, Гречка Отварная, Перловка Отварная, Азбука Вкуса Щи Постные , Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Мандарины, Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Гречка Отварная, Fish House Окунь Морской Отварной . Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Звениговский Сыр Голландский, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|