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je ne peux pas donner plus d'effort physique qu'en ce moment avec le jardin + toutes les activités habituelles, donc stagnation ou prise de muscles ? Laissons passer Pâques, on analysera ça après...
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82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2282 kcal
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Yağ: 106,51g | Prot: 72,82g | Karb: 249,91g.
Kahvaltı: Cannelle, Auchan Noisettes en Poudre, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré), Sirop d'Erable, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Lidl Mélange de Fruits Secs, Carrefour Bio Biscottes Blé Complet sans Sucres et sans Sel Ajoutés, Boudin Blanc, Carrefour Discount Lardons, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Carottes Cuites, Poivrons Rouges Doux. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Biscottes Blé Complet sans Sucres et sans Sel Ajoutés, Monique Ranou Pâté de Campagne, Salade de Riz. Aperatifler/Diğer: Italiamo Tiramisu, Biscuits aux Beurre de Cacahuète. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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