27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 69,90g | Karb: 75,09g.
Kahvaltı: Ичалки Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Kahvaltı Sonrası: Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Öğle Yemeği Sonrası: Банан. Akşam Yemeği: Огурец, Пюре, Тефтельки. Akşam Yemeği Sonrası: От Мартина Семечки Отборные, Meat House Чипсы Мясные "Классические". devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|