26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4280 kcal
|
Yağ: 147,59g | Prot: 109,97g | Karb: 582,81g.
Kahvaltı: Бисквитный Двор Витушка с Маком , Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье, Полет Пряники Мятные, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Лента Багет Французский, Карусель Беляши с Мясом, SPAR Морс Вишневый, Гречка Отварная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Лента Багет Французский. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Сады Придонья Апельсиновый Сок, Посиделкино Овсяное Печенье, Полет Пряники Мятные, Магнит Багет Французский. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|