27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 92,58g | Prot: 106,63g | Karb: 80,13g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока, Бонтэ Хлеб Скандинавский, Авокадо Авокадо, Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Капучино, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Бонтэ Хлеб Скандинавский, Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Щи с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|