27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 106,96g | Prot: 53,92g | Karb: 32,39g.
Kahvaltı: Липин Бор Сыр Грюйер, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , DopDrops Кокосовое Масло Extra Virgin . Öğle Yemeği: Липин Бор Сыр Грюйер, Востряково Сало Белорусское, Маркет Перекресток Миндаль Жареный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Село Зелёное Сливки 33%, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Выборжец Салат Мини Шпинат, ВкусВилл Ростбиф из Говядины. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Семушка Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|