23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 70,59g | Prot: 76,49g | Karb: 149,82g.
Kahvaltı: ВкусВилл Колбаса Фелино Полусухая Сырокопченая, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Öğle Yemeği: Koreana Light Домашний Лимонад Грейпфрут Клубника, Koreana Light Пибимпаб с Курицей. Akşam Yemeği: FitnesShock Topless Protein Bar Almond, ВкусВилл Колбаса Фелино Полусухая Сырокопченая, Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Бакский чизкейк, Predgore Чипсы из Джекфрута. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|