27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 20,94g | Prot: 62,59g | Karb: 47,03g.
Kahvaltı: Café Expresso, Ovo Cozido, Mercadona Presunto Serrano, Banana. Akşam Yemeği: Continente Pudim + Proteína Caramelo. Aperatifler/Diğer: WAY UP Barra Proteica Cookies and Cream. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsa janeiro Kilo Geçmişi
|