09 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 90,19g | Karb: 160,69g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Ananas, Carote Cotte, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Akşam Yemeği: Ciliege Bing, Gran Biraghi Biraghini, Gran Biraghi Biraghini, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Conad Cipolline Sottaceto, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga a Foglia Verde, Conad Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Caffè (dalla Moca). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|