|
почти у цели
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 86,00g | Karb: 206,07g.
Kahvaltı: Филимоново Молоко 2.5, Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Большая Кружка Ряженка 4%, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Морковь, Лук, Красная Цена Горбуша Натуральная , Рис Вареный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Арла Natura Мягкий Сливочный Сыр, Куриное Филе, Ризык Лепешка Мексиканская Tortillas. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|