25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 75,52g | Karb: 133,15g.
Kahvaltı: Евроопт Киви, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Рогачев Творог 4%, Здравушка Молоко 3,2%, Масло Гхи, Лидкон Овсянка Геркулес, Рис. Öğle Yemeği: Заливной Пирог с Капустой, Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Холодец из Курицы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Bombbar Топпинг Шоколадный Пудинг, Вишневый Конфитюр Мой, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|