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Tag 49 von Tag 70:
Gestern wollte am späten Abend mein Körper (mein Kopf) mehr Kohlenhydrate bzw. Mehr essen als üblich und somit ging die high carb Orgie los!! :D
Man gönnt sich nun während dieser disziplinierten und knallharten Phase essenstechnisch kaum etwas....es war gut!
Heute wird absichtlich weniger gegessen...
Der Kampf geht weiter bis zum bitteren Ende!!!
Jeah!
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81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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325 kcal
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Yağ: 4,84g | Prot: 67,68g | Karb: 2,14g.
Akşam Yemeği: Gebirgsjäger Kochschinken, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. devamı için...
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Haftada 7 kg alıyor
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