16 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 32,76g | Karb: 80,69g.
Kahvaltı: 8 Grain Bread, Butter, Espresso Coffee. Aperatifler/Diğer: Double Chocolate Brownie. devamı için...
|
|
2040 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|