27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 131,68g | Karb: 240,85g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Just Crack An Egg Denver Scramble Kit. Öğle Yemeği: Olipop Classic Grape Sparkling Tonic, Great Value Canned Corn, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins, Kirkland Signature Chunky Guacamole. Akşam Yemeği: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Spicy Bites, White Rice, Season's Choice Steamed Cut Green Beans, Teriyaki Madness Stir-Fried Veggies. Aperatifler/Diğer: Quest Frosted Cookies, Kellogg's Frosted Flakes, Bananas , Dole Frozen Strawberries, Cocoa Powder (Unsweetened), Smucker's Sugar Free Caramel Topping. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|