28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 144,03g | Karb: 241,44g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Хасс, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Akşam Yemeği: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Навага Жареная, Рис Отварной, Уха из Семги. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Пудинг (Обезжиренный), Том Ям, Самбери Баклажаны Пикантные, Хозяин Балтики Сёмга Натуральная Кусочки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|