27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 58,88g | Karb: 70,45g.
Kahvaltı: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Lurpak Slightly Salted Butter, Aldi Raisin Toast, Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Pork Roast (Lean Only Eaten), Aldi Raisin Toast, Coffee with Milk. Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|