28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 78,92g | Karb: 158,26g.
Kahvaltı: Кофе, У Палыча Заварное с Белковым Кремом. Öğle Yemeği: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом, Осень Шампиньоны Запечённые. Akşam Yemeği: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Желтая, Hyper Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|