Nastusha38. Günlüğü, 28 Mar 24

Nastusha38. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mart 2024:

922 kcal

Yağ: 30,68g | Prot: 60,25g | Karb: 111,05g. Kahvaltı: Троекурово Цыпленок Табака в Маринаде, Кофе, Sabah Творожный Сыр, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Belucci Зефир с Чёрной Смородиной, Магнит Хлеб Московский. Öğle Yemeği: Магнит Минтай на Пару, Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Le Frua Зефир Классический, ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Уже скоро 6 будет 💪💪💪

27 Mar 24 üye tarafından: Varvara.Vladimirovna

Жду её 🙏Давно мы с ней не виделись🙈)

28 Mar 24 üye tarafından: Nastusha38.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Nastusha38. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Nastusha38. Günlüğü, 28 Mar 24

Yorum Gönder

Nastusha38. Kilo Geçmişi