Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nastusha38.
Günlük
28 Mar 24
Nastusha38. Günlüğü, 28 Mar 24
Nastusha38. Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,5 kg
.
Geriye kalan:
4,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Mart 2024:
922 kcal
Yağ: 30,68g | Prot: 60,25g | Karb: 111,05g.
Kahvaltı:
Троекурово Цыпленок Табака в Маринаде, Кофе, Sabah Творожный Сыр, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Belucci Зефир с Чёрной Смородиной, Магнит Хлеб Московский.
Öğle Yemeği:
Магнит Минтай на Пару, Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой).
Akşam Yemeği:
Le Frua Зефир Классический, ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Огурец (с Кожурой).
Aperatifler/Diğer:
Банан.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Уже скоро 6 будет 💪💪💪
27 Mar 24 üye tarafından:
Varvara.Vladimirovna
Жду её 🙏Давно мы с ней не виделись🙈)
28 Mar 24 üye tarafından:
Nastusha38.
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Nastusha38. Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle