28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 115,53g | Karb: 200,80g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Летний Луг Творог Обезжиренный , Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Молочная Станция Творог 5%, Зефир, Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Копченые. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inspektor777 Kilo Geçmişi
|