28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 148,90g | Karb: 275,13g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Maltagliati Макароны, Магнит Морковь по-Корейски, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вологодское Варенье Малиновое, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|