28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 34,35g | Prot: 40,79g | Karb: 215,81g.
Kahvaltı: ご飯, ロルフ おとなのベビーチーズ 生ハム入り, 焼き芋, ご飯. Öğle Yemeği: 沖縄天ぷら やさい, ご飯. Akşam Yemeği: サントリー サントリー生ビールトリプル生, サントリー パーフェクトサントリービール, サントリー ストロングゼロドライ, セブンイレブン ごまドレッシング, ブロッコリー, 鶏ハム, トマト, サニーレタス, 筑前煮, 沖縄天ぷら 魚. Aperatifler/Diğer: 香月堂 厚切りバウムクーヘン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|