28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 64,69g | Karb: 183,35g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Гречневая Лапша 200Г/15Гмасло О.А, Печень Куриная с Морковью О.А. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Тушеная Капуста с Яйцом О.А. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|