28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 112,64g | Karb: 155,58g.
Kahvaltı: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ермолино Колбаса Докторская, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, BeFit Овсяная Каша с Тыквой и Грушей, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Сметана 15%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Котлеты из Индейки на Пару, Компот без Сахара, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты, Кофе, Перекресток Мандарины, Молочная Кухня Творог Обезжиренный, Ермолино Конфеты с Черносливом, Ермолино Конфета Сиастри. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|